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Nesta página, pode verificar vários exercícios para a/o deixar saudável ou , se for o caso, até perder peso.
Atividade
As atividades físicas equivalem a todas as atividades que incluem movimentos corporais e gasto de energia.
Quando a pessoa não faz nenhum tipo de atividade física e tem uma má alimentação, acaba desenvolvendo alguns problemas de saúde, e algum deles pode ser a obesidade.
Física
Exercícios
Tipos de exercícios eficazes ou para emagrecer
-Musculação
-Treino HIIT
-Treino de Crossfit
-Aulas de dança
-Spinning
-Natação
-Hidroginástica
-Corrida
-Body Pump
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